【PConline太原站 新聞】人的血液是呈弱堿性的，大概pH值是7.35~7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環境污染及不正常生活及飲食習慣的影響，使我們的體質逐漸轉為酸性。[返回太原行情首頁]

    一、酸掉命

    美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁教授認為，酸性體質是百病之源。當酸性物質在體內越來越多時，量變引起質變，就會引起疾病。

    1．易疲勞

    與堿性體質相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明顯的是在體重上，酸性體質者體重起伏不定，好不容易降下來的重量，很快又回復到原有體重，甚至更高。

    2．易滯留毒素

    進入我們體內的食物在分解時會成為酸性，所以需要體內鈣、鈉、鉀等堿性物質中和，尤其是鈣離子。而當血液和組織液受到污染時，鈣離子就會偏離，酸毒就會一直留在體內成為酸性體質，導致各種慢性疾病。

    3．糖尿病高發

    日本醫學界有研究表明，人體的PH值每下降0.1個單位，胰島素的活性就會下降30%。而胰島素的活性下降又加劇了人體代謝紊亂，使體內酸性物質進一步增加，體內酸堿平衡進一步惡化，由此造成的惡性循環，就是讓血糖的利用率不斷下降，糖尿病日漸嚴重。

    4．易發心腦血管疾病

    大量的脂肪酸、膽固醇和低密度蛋白在血液中積聚，形成酸性體質，而這些酸性物質又會進一步促使體內大小動脈粥樣硬化，造成惡性循環。這不但堵塞血管，嚴重時還會產生中風、心臟病、動脈硬化。

    5．骨病增多

    人體體液偏酸性的時候，血液中的鈣與酸性物質結合會生產鈣鹽。這樣血液中鈣的濃度就會降低，而為了維持血液中鈣濃度的穩定，骨骼中的鈣就會溶解補充到血液中，從而出現骨質疏松。而在身體處于酸性條件下，我們的免疫系統也會發生變化，造成激素不平衡，所以痛風、類風濕關節病變也與此有著密切關系。

    母體內的羊水和嬰兒的體液大都是堿性的，為什么時間一長就成了酸性體質呢？

    1．飲食結構不合理

    酸性食品和堿性食品的劃分是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的，如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為堿性食物；反之硫、磷較多的即為酸性食物。堿性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；雞、鴨、魚、米等則屬于酸性食物。

    2．運動不足

    多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但由于現在人們以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長期如此便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

    3．壓力過大

    在高度緊張、壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。由于人們在日常生活和工作上承擔著不同的壓力，而這種壓力會對身體造成影響，導致體質的酸性化。

    4．煙酒過度

    煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙飲酒，極易導致人體的酸性化。

    5．生活不規律

    徹夜唱卡拉OK、打麻將、跳舞等無規律的生活，都會加重體質酸化。另外，失眠也會導致身體出現酸化。

    6．環境污染

    近年來果菜類的農藥污染、化學性食品的危害，加上環境污染，土壤的酸性化等，都增強了食物的酸性。當人們過多攝入這些有害元素后，其中的酸性物質就會滯留在體內造成體質酸性化。

    7．長期熬夜

    晚上1點以后不睡覺，人體的代謝作用便由內分泌燃燒，而內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

    8．愛吃宵夜

    凡是晚上八點再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

    9．不吃早餐

    早餐很重要，但許多人普遍不吃早餐。但一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病。

    二、堿回命

    也許你覺得，“酸”了這么長時間，只是身體狀態不太好，也沒得什么大病，可是看看上述酸性體質會帶來的后果后，如果還不當回事，它就要還你“顏色”了。所以，為了健康趕快把身體“堿”回來。

    1．運動

    最直接的排酸方法就是運動。要多做運動，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧運動，在這種大運動量、大消耗的運動中，全身的血液循環會加快，身體會大量出汗。出汗正是一種排出毒素的方式，流汗會帶走體內大量的酸性物質，調整酸堿平衡。

    2．多吃素

    除了多運動帶走酸性物質外，我們還要多多補充堿性物質。

    堿性食物比如：海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。人們通常會認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的堿性食物。

    但是，蔬菜、水果只能中和酸性物質，因為它里面的堿是無機堿，不穩定、易排泄，所以不能單靠它來改善酸性體質。

    3．喝水

    我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會。這是對的，但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝。

    4．早睡

    想改善自己的酸性體質，除了要注意飲食、加強運動之外，保持規律的生活是最重要的。因此，睡眠就顯得尤其重要，特別要避免熬夜。

    5．喝健康好水！

    廣西巴馬長壽村（被譽為“世界長壽之鄉”），那里百歲老人的數量位居世界第一，而且至今沒有惡性腫瘤、心腦血管疾病的發生，很多人甚至不知醫院為何物。經研究發現，巴馬現象與當地的水有著很大的關系，這里的天然飲用水中具有人體所需要的弱堿性礦物質和微量元素特征，完全符合國際衛生組織對健康水的定義標準。長期飲用這樣的水對于原發性高血壓、高血脂、糖尿病、癌癥等多種疾病具有良好的控制作用。

    目前市面上有兩款凈水設備專門針對酸性體質提出有效的A+B（水質+體質）解決方案。A代表將水通過五級過濾由普通水到純水。B代表凈水機具有健康水功能，通過添加含有弱堿性的深海元素或礦物微量元素，從而維持人體血壓及酸堿值的平衡，強化免疫機能。

    第一款凈水機是通過添加在深海662公尺的海域中提煉出的深海濃縮液，把深海元素增加到純水當中，是凈水機的水具備人體所需的微量元素，深海元素具有以下好處：

    1. 維持血壓及酸堿值的平衡

    2. 活化酶與促進維生素的吸收

    3. 增強免疫力

    4. 調節滲透壓

    5. 控制細胞內外水分平衡

    6. 控制肌肉收縮

    7. 穩定情緒及精神狀態

    8. 清楚毒素及廢物

    9. 促進消化、

    10.吸收及排泄功能

    11.觸化各種營養素的分解代謝及合成

    12.促進神經對刺激的正常反應

    第二款凈水機是六道堿性礦物質凈水機。來自臺灣30年水處理技術。在普通反滲透五級過濾的基礎上，通過增加第六道四合一活礦濾芯，具有遠紅外線功能將水分子微化，使木魚石、火山石能將其礦物質溶出，提供人體所需的礦物質，如鐵、鎂、鈣等元素，從而起到調節水質的功能。

    如您需要“水質+體質”健康水解決方案，請到日日順凈水商城（RRS.com）了解詳情。